モザイクガエルです 本日で18日目を迎えました、食事制限無しのダイエット日記 さてさて、本日勤務完了時点から浮かれておりましたよ。 明日から三連休です。本当に嬉しいです！！！ 積ん読になっている本たちや映画と向き合ったり 友達とゴルフ行ったり、焼…

モザイクガエルです "トレーニングはしているはずなのに体重が減らない” こんな経験はないでしょうか。 私は絶賛真っ只中だと思っています。笑 体重が減らない理由はいくつかあると思います。 摂取カロリーが多すぎる。 エネルギーの消費効率が悪い(正しいト…