食事制限無しのダイエット日記【23日目】
モザイクガエルです🐸
本日で23日目を迎えました、
"食事制限無しのダイエット日記”
今日は応援してくださっている皆様に
お詫びをしないといけなくなりました。
定時退社日だったので、勇んで帰宅したの
ですが、急なお誘いを受け、飲み会に参加
する事になりました( T_T)＼(^-^ )
と、いう事で本日の筋トレとランニングは
実施できておりません！！！！！！！！！
ただでさえ昨日太っていたのに、、、、
今日は更にアルコール太りしました。
せめてもの悪あがきで体重だけ掲載して
おきます。
本日の実施事項
- ランニング(3km)おやすみ
- 腹筋(リンク動画)おやすみ
- 腕立て×40回おやすみ
- スクワット×60回おやすみ
- アームカール×100回(左右)おやすみ
本日の体重
測定結果：82.3kg(前日比：＋1.2kg)
明日以降の運動とダイエットが楽しみに
なってきた結果でした。笑
飲みすぎです。
ちなみに筋トレにとって、飲酒は大敵だそうです。
初めて知りました。
重大な過ちを犯してしまいました。以後期間中は気を付けます。気を付けれないタイミングもありますが。笑 https://t.co/HQbFMyb7BV
— モザイクガエル (@Manuimpress0503) 2018年7月18日
お叱りの言葉も受け付けています！！
本日は以上です。ありがとうございました！
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