フォースコリー 徹底詳解!効き目や副作用を原理的に解説!
モザイクガエルです🐸
本日はダイエットを試みた事がある人なら、
一度は聞いた事があるモノをご紹介します。
それがフォースコリー サプリメントです。
私も絶賛使用中で、フォースコリー と筋トレ
を併用したブログを日々更新しています。
(2018年7月21日時点で25日間継続してます)
巷では効果を感じられないとの事ですが、
私の中の結論としてはそれは甘えから来る
ものだと思っています。
なぜなら、フォースコリー は楽して痩せる
為のサプリメントではなく、痩せる手助けを
してくれるサプリメントだからです。
効果がないっていう人はだいたい何もせずに
痩せようとしている人がほとんどだと思います。
そんな気持ちでは痩せる事は絶対に無理です。
だって楽してきたからこそ、今があるんですから。
今回はフォースコリー の効果・効能に加えて
服用タイミングや副作用についても解説していきます!
では、よろしくお願いしますd( ̄  ̄)
そもそもフォースコリーって何?
フォースコリーとは、コレウスフォルスコリン
と呼ばれるインドやネパールに自生する植物から
採取される、フォルスコリンという成分を凝縮
したDHC社製のサプリメントです。
よく混在して見受けられるのが、
フォースコリー = フォルスコリンの記述ですが、
フォースコリーはあくまで商品名であり、その
成分がフォルスコリンであるという点は非常に
重要です。
もし仮にDHC社以外の会社からフォースコリー
が販売されていたとすれば、商標権侵害です笑
有名人の中では、ひと昔前ですが、
が有名です。お二人とも二桁kgの減量に
成功されています。
ただし、お二人とも適切な運動を併用した結果です
ので、フォースコリーはダイエットをサポート
する為のサプリメントである点はしっかり認識
しておいてください!
全然関係ないですけど、私は二人とも好きです笑
山里さんはワードチョイスが神がかっている所が、
Q太郎さんはガキの使いの企画、破天荒田中に
登場していた時のザ・モブキャラ感が非常に
好きです笑
興味のある人は見てみてください♪
フォースコリーの含有成分は?
含有成分
先述しましたが、フォースコリーは
コレウスフォルスコリから採取した
フォルスコリンという成分が含まれて
います。また、その他含有成分として、
等が含有されています。
原材料
フォースコリー に記載の原材料一覧を下記します。
フォースコリーの効果・効能は?
フォースコリーというよりは、フォルスコリンに
焦点をあてて効果・効能について解説します。
脂肪燃焼のサポート
フォルスコリンを摂取する事でC-AMPの数を増加
させる事が研究結果によって分かっています。
C-AMPとは細胞の情報伝達物質であり、これが
増加する事で細胞を活性化させる事が可能だと
言われています。(詳細は他項に譲ります。)
C-AMPの増加を通じて、脂肪細胞の活性化を
促し、内蔵されている中性脂肪を筋肉等に
移す事で脂肪燃焼をサポートする効果が
あります。
脂肪燃焼をサポートする効果があるんです。
いいですか。
脂肪燃焼をサポートする効果があるんです。
サポート。
つまりフォルスコリを服用したから
といって楽してダイエットができる訳では
ないんですよ!!!ここがキモです。
あくまでサポートなのです。ただしその効果は
大きいです(効果大については申し訳ない、体験談です)
中性脂肪と脂肪細胞については、手前味噌ですが、
以下にまとめてありますのでご覧ください。
大腸癌細胞の増殖・生存抑制
最近の研究によって、大腸癌細胞の増殖と
生存抑制に対して効果があるとの結果が
得られているそうです。
参考文献(ソース)はあったのですが、
専門分野ではないのであまり理解は
できていません。笑
↓以下、参考文献。興味があればどうぞ。
http://cancerres.aacrjournals.org/content/canres/67/11/5248.full.pdf
血管拡張作用
フォルスコリンには交感神経に働きかけ、
血管を収縮させる働きがあります。
その為、血管の拡張→高血圧の改善効果
が見込まれています。
眼圧の低下
先述した通り、交感神経に働きかける作用が
ある為、眼圧が低下させる効果があると
されており、実際に実験結果も得られて
いるそうです。
ちなみに眼圧が高くなると、緑内障などの
視神経異常から最悪の場合失明に繋がる
可能性が指摘されています。
気管支拡張による喘息の改善
気管支も同様に拡張効果が期待されており、
喘息の予防にも効果があるとされております。
テストステロンの増加
フォルスコリンの摂取とテストステロンの
増加に相関があるとの研究結果が得られて
います。ただしあくまで相関があるだけで、
効果があるとは現段階ではわかりません。
テストステロンに関しても手前味噌ですが、
以下のリンクから参照してみてください♪
フォースコリーの副作用は?
フォースコリー を摂取する事で話題となっている
副作用一覧をまとめてみました。
また、それらに対しての自分の所感を表にまとめ
ましたので参考にしてみてください♪
便が緑はさすがにホラーだけど、本当に該当する人が
いるんでしょうか。。
お腹がゆるいに関しては間違いありません。以前と
比較してトイレに行く頻度は上がりました。
また、便が細いのも間違いありません。
でもいずれの項目も体調に左右される事が多いです。
特にお腹がゆるいに関しては、日によって全く異なり
ます。毎日該当するのは便が細いくらいでしょうか。
別に副作用って程のものは何もない気がします。
(あくまで私にとって、です。)
副作用項目 |
判定(該当なら●) |
備考 |
屁(おなら)が臭い |
× |
以前と変化ありません(当人比) |
体臭が増した |
× |
以前と変化ありません(当人比) |
便が黒いもしくは緑 |
▲ |
緑は該当しない、黒はたまに該当する |
便が油っぽい |
● |
該当します。 |
便が細い |
● |
該当します。 |
お腹がゆるい |
● |
該当します。ただし体調に左右されます |
フォースコリーの服用タイミングは?
特に指定のタイミングはありません。
私は毎朝、起床時に4粒のフォースコリー を
摂取しています。
ただ、ダイエット目的の場合は食前30分に
服用される方も多いとか。あんまり信憑性は
ないですが、一度検討されてみてはいかが
でしょうか。
フォースコリーと運動併用のススメ
本日はフォースコリーの効果についてつらつらと
書いてきました。再度まとめますが、フォースコリー
はあくまで脂肪燃焼をサポートする為のサプリである
事は重々承知しておいてください。
→当然楽してダイエットが可能な方法なんてありません。
ダイエットに成功されている方々は表にこそ出しませんが
皆さん、裏で努力されています。
少しでもその努力を少なく、長期間に渡って継続させる
為の手段の一つとしてフォースコリーサプリが存在する
ということを忘れないでください。
フォースコリーに関しては以上です。
ありがとうございました!
P.S ちなみに私はフォースコリー×筋トレダイエットで
3週間で5kg減量中ですよ。