食事制限無しのダイエット日記【6日目】
モザイクガエルです🐸
本日で6日目を迎えました、食事制限無しのダイエット日記
土曜日はお暇をいただきまして、淡路島へ観光に行きました
宿泊先でも筋トレはします！#筋トレ #淡路島 #絵島 #星の植物館 pic.twitter.com/Mhp8CeT6D2
— モザイクガエル (@Manuimpress0503) 2018年6月30日
観光メインでの旅行で、各地を弾丸ツアーしてきました♪
特に楽しかったのが、奇跡の星の植物館
入館料600円とリーズナブルながら、古今東西の珍しい
植物に彩られた館内。今のシーズンのテーマは、
”ウォーターガーデンショー”
という事で、雨期に咲く様々な花を見事にデザインされた
庭内で楽しめるという内容でした！
実はクリスマスシーズンにも一度足を運んだ
ことがあるのですが、冬時期とは全く違う演出と彩りで、
シーズンが違うだけで別の植物館にきてしまったのか！？
と、疑ってしまいたくなる館内でした！
ちなみに今はめっちゃ暑いです。笑
シーズン毎に全く違う表情を見せてくれる植物館
足繁く通いたくなるスポットですね🌟
関西に来られた際はぜひ行ってみてください！
さて、本題の食事なしのダイエットですが、
旅行に来たとて筋トレはサボりませんでしたよ！
しっかりと旅館内で筋トレしました！
(ブログ更新できてなくて申し訳ありません)
旅館でもサボりません。しっかり筋トレ#筋トレ #ダイエット #腹筋 #メトロンブログhttps://t.co/NXfOQZuve7
— モザイクガエル (@Manuimpress0503) 2018年6月30日
ですが、一つ謝らなければならないことが
あります。。
土曜日の朝に出発したのですが、少しドタバタして
フォースコリーを飲む事を忘れてしまったのです。
そして、旅行カバンに入れる事すらも忘れてしまった
土曜と日曜の2日間、、飲み忘れてしまったのです。。
本当に申し訳ありません。。
明日から気合い入れ直して検証して行きますので
一回だけお許しください。一回だけ。
さて、謝るのはこれくらいにして、本日分の
筋トレも完了させました。
本日分を実施しました。暑かったからか、疲労がすごい#筋トレ #腹筋 #メトロンブログ
— モザイクガエル (@Manuimpress0503) 2018年7月1日
短期集中型【１日２分だけ】週３日の耐久戦腹筋でお腹を割るトレーニング方法 Abs Training https://t.co/NXfOQZuve7 @YouTubeさんから
メトロンブログさんの腹筋メニューをし始めて
そろそろ10日が経とうとしているのですが、
当初と比較して負荷の程度を軽く感じるように
なって来ました。
少しずつ成長していることを実感できるので
最近筋トレが楽しくなってきまして。。
こんな物買っちゃいました。
へへ。正確には買ってもらいました♪(彼女に)
買ってもらった際に、”1ヶ月後楽しみにしてる”
って言われたので、”僕の好きな斉藤和義は
『変わらない事も一つの才能』って言ってた”
と言ったら呆れたのか、無視されてしまいました笑
でも頑張りますよ！やる気は(表面上に)見せない
けど、実はかなり本気で燃えています！
本日の実施事項
- 腕立て×40回(プッシュアップバー使用)
- 腹筋（リンク動画）
- スクワット×60回
そんなこんなで本日の体重を発表したいと思います。
6日目：83.4 kg(一昨日比：＋0.8kg)
絶妙にフォースコリーサボった効果が
出ているのでしょうか？それとも旅館で
飯食いすぎたのでしょうか笑
明日以降、再度気合い入れ直して
頑張っていきます！
以上です。ありがとうございました！
P.S フランス代表のエムバペ選手凄すぎません？
