食事制限無しのダイエット日記【16日目】
モザイクガエルです🐸
本日で16日目を迎えました、食事制限無しのダイエット日記
本来昨日中に更新すべきだったのですが、飲み会終わりで帰宅
したら1時を過ぎていましたので、今の時間更新となりました。
なので本日は朝夕2本更新となります。
本当に申し訳ありませんm(_ _)m
昨日はしこたま飲み過ぎてしまいまして、気が付いたら先輩が
終電を逃す時間になっておりました！
まるでダイエットブログを更新しているものとは想像もつかない
くらい、暴飲暴食をしてしまいました。
まあ、一日くらい許されますよね！その分動けば良いわけです。
そしてそもそも私は飲食を制限するつもりはありません。
ブログタイトルもそうですしね！
いかにフォースコリーに頼りつつ、筋トレを組み合わせて
ダイエットをするかにフォーカスしています！！
だから食べた後に太るのは仕方がないんです。
はい。申し訳ありません。言い訳をしていました。
本日は筋トレできておりません。猛省します( T_T)＼(^-^ )
結果を見て、言い訳の理由をご確認ください。
そして叱責してください。笑
本日の実施事項
- 腹筋(リンク動画)
- 腕立て×40回
- スクワット×60回
- アームカール×100回(左右)
なし！！
本日の体重(朝の時点)
測定結果：82.7kg(＋1.0kg)
結果を真摯に受け止めて本日1日を過ごしたいと思いますd(￣ ￣)
以上です、ありがとうございました！
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